Recensie: Patronen doorbreken

 Negatieve gevoelens en gewoontes herkennen en veranderen

Auteurs: 

Hannie Van Genderen

Gitta Jacob

Laura Seebauer

Samenvatting

Maak je steeds weer dezelfde fouten in het leven, terwijl je je hebt voorgenomen
om een volgende keer anders te reageren? Vertoont je gedrag hardnekkige 
patronen, die je zeer tegen je zin niet eenvoudig kunt doorbreken?

In dat geval helpt schematherapie je verder.

Schematherapie leert je om de oorsprong van je gedragspatronen te doorgronden,
hun invloed op je alledaagse leven te onderzoeken en jezelf zodanig te veranderen 
dat je je beter gaat voelen en beter voor jezelf kunt zorgen en opkomen.

Mijn recensie

Een duidelijk, gestructureerd en toegankelijk hulpboek! Heel interessant om 
meer te weten te komen over bepaald gedrag. "Patronen doorbreken" houdt je
soms ook wel een spiegel voor. 

Ik vond de schema's heel goed, maar misschien hadden er wel wat meer 
voorbeelden in het boek mogen staan.

"Patronen doorbreken" is een aanrader voor al wie geïnteresseerd is in
gedrag, psychologie of voor mensen die veranderingen in hun leven willen. 

Ik geef het boek "Patronen doorbreken" een 4 op 5. 

Verkrijgbaar bij

Ik kocht het boek bij Bol.com.

Het werd gepubliceerd via Uitgeverij Nieuwezijds. 

Foto: Titelpagina